韩笑必须吃十种食物。

小寒必吃的十大食物是羊肉、糯米、烤红薯、糖炒栗子、核桃、鱼、姜、火锅、胡萝卜、红枣。

一.羊肉

羊肉是指羊的肉，古代称为“肉肉”、“肉肉”、“解肉”，是世界上常见的肉类之一。羊肉和牛肉很像，但是味道很浓。羊肉比猪肉更嫩，脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉少。

二、糯米

糯米分为籼米和粳稻。糯米是糯米去壳的大米。在中国南方叫糯米，北方多叫糯米。糯米，又称糯米，是经常食用的粮食之一。因其味美黏腻，常被用来制作风味小吃，如年糕、元宵、粽子等。

第三，烤红薯

烤红薯又称烤红薯，是用红薯烘烤而成的食物，香甜可口。在东北城镇行人较多的街道上，经常可以听到“地瓜”的吆喝声。人们称之为“卖烤红薯”，多见于冬季。

第四，糖炒栗子

糖炒栗子是一种小吃，属于家常菜。主要原料是小栗子，主料是沙、糖、油、海盐，主要是高温炒制而成。

动词 （verb的缩写）胡桃

核桃，原产近东，又名核桃、桃子，与杏仁、腰果、榛子并称世界著名的“四大干果”。可以生吃，也可以油炸，还可以用来榨油，做糕点，糖果等等。

六，鱼

鱼是指鱼肉。鱼有很多种。主要食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼和鳜鱼，海鱼包括黄鱼、带鱼和比目鱼。它们都具有肉嫩味美、营养丰富的特点，是一些维生素和矿物质的良好来源。

七、生姜

生姜有一种温暖和辛辣的味道，有时被描述为胡椒。它是少数几种可以用来做甜食和开胃菜的香料之一。

八、火锅

火锅，古称“古风汤”，因食物放入沸水中发出“咕咚”声而得名。是中国独创的美食之一，也是一种老少皆宜的食品。

九、胡萝卜

胡萝卜是生活中最常见的蔬菜食材之一，含有丰富的维生素。胡萝卜尝起来又甜又脆。

十、红枣

枣果细腻，脆嫩多汁，香甜可口，果皮微苦微辣。9月中下旬开始成熟，成熟时在雨中不易开裂，耐贮藏。这是一个很好的品种，既适合鲜食，干燥和保存。