“到了初秋，不要做四件事，做两件事，吃两件事。”这个古老的传统讲究什么不该做。
人们对立秋的到来有什么看法？
在这篇文章中，作者将详细告诉你立秋应该做的两件事，吃的两种食物和不能做的四件事，遵循古老的传统，安全健康地迎接秋天。
具体有哪些方面？大家看完就有答案了。
先说做两件事
第一件事:晒秋
秋天晒太阳就是晒庄稼。在初秋的这一天，把庄稼挂在家里的屋顶或院子里晾干是一个典型的农业习俗。
在南方的一些地区，大约在秋季开始时，是早稻的收获季节，主要是晒稻和一些水果。
在北方地区，因为秋天农作物还没有收割，所以主要是把小麦晒干，一方面是为了防潮，另一方面是把小麦晒干以后，便于冬天更好的储藏。
此外，还有晒秋的寓意，祈求来年风调雨顺，庄稼丰收。
第二件事:贴秋膘
当立秋节气到来时，许多地区都有贴秋膘的习俗。什么是糊秋肥？主要是一个体重对比，立秋当天称了自己的体重，长夏提前称了自己的体重，然后两者对比。如果立秋时的体重比长夏时轻，就需要在立秋到来后补充，这就是所谓的“粘秋肥”。
相反，如果立秋的体重大于长夏，就没有必要“粘秋肥”。
由于长夏和立秋之间天气炎热，人的食欲降低，体重容易下降。所以，不如通过“贴秋肥”来补补身体，迎接寒冬。
另外，吃两种。
第一件事:西瓜
许多地区有“立秋啃秋瓜”或“咬秋瓜”的习俗，一般指西瓜。有书记载“立秋前一天吃西瓜，叫啃秋。
"
初秋吃西瓜有两个原因。第一，立秋当天吃西瓜可以预防秋燥。秋天是干燥的季节，西瓜含水量高。人们过去常吃西瓜来预防秋燥。时间久了，这个习俗就流传下来了。
其次，立秋后天气逐渐变冷，西瓜是凉性水果。立秋后吃西瓜会引起胃部不适。立秋那天吃了西瓜，表示那一年最后一次吃西瓜，要等到明年。
第二个样本:茄子
民间有“长夏种茄子，立秋吃茄子”的说法。有些茄子可以在漫长的夏季种植，在初秋食用。
为什么要吃茄子？这是因为茄子有清热降火的作用，立秋后秋季干燥，多吃茄子有利于降火祛燥。
再加上初秋成熟的茄子，口感嫩滑，味道不错。是很好的蔬菜，可以蒸，可以炒，可以炒。
最后说“四不要”
1，不要洗冷水澡
夏季高温期间，很多朋友都喜欢洗冷水澡，尤其是在户外工作之后，洗冷水澡会很舒服。
然而，到了初秋，你就不能再这样做了。立秋后，早晚温差大，只有中午有短暂的高温。如果你再洗冷水澡，你很容易生病。
2.不要睡在垫子上。
凉席可以说是夏天的必备用品了。炎热的夏天睡在凉席上非常舒服。然而，立秋后，不建议睡在凉席上。
晚上睡觉的时候，凉席接触到皮肤的时候，你会觉得身下很冷，短期内不会很明显。时间长了，会觉得不舒服，或者寒气进入身体，造成更严重的情况。
因此，立秋后不要睡在凉席上。
3.不要暴饮暴食。
立秋有“糊秋肥”的习俗，有些朋友会暴饮暴食，不可取。适当糊秋脂是可以的，但要适度，不要太猛。如果暴饮暴食，秋季脂肪会糊，但也有健康问题，如肠胃不适，肥胖，和
4、不要白补。
秋天是养生的季节。立秋后，一些人认为是时候保持健康了，并开始服用一些补品或药物。有的朋友没病，也吃点补品。这不仅浪费金钱，而且对他们的健康也没有好处。水满了就会溢出来，人的健康也会有问题。
以上是立秋要做的两件事，要吃的两种食物和他当天不能做的四件事。你可以向他们学习。希望你秋冬少生病，平安健康的度过秋冬。
请教各位，今天立秋有哪些习俗和禁忌？