杏鲍菇怎么煮？

杏鲍菇是一种营养丰富的大众化薄木耳，杏鲍菇的栽培越来越受到人们的关注。春天是头发生长的季节，饮食也很有讲究。吃菌类有好处。杏鲍菇是一种营养丰富的食材，非常适合现在食用。做起来也很简单。只需几个简单的步骤，就能做出健康美味的佳肴。

我们的身体需要大量的维生素作为蛋白质。杏鲍菇含有大量的矿物质，对身体非常好。杏鲍菇的做法简单介绍给大家，让大家健康吃，健康长。杏鲍菇很好做，一点也不复杂。杏鲍菇炒肉味道鲜美，营养丰富；

材料

瘦猪肉100g，杏鲍菇2个，青椒2个，蒜瓣，葱姜，郫县豆瓣酱1小勺，生抽，料酒，植物油。

工作方法

1，杏鲍菇切片，葱姜切丝，大蒜切片。

2.瘦肉切片，青椒切片。

3.锅里加少许油，放入杏鲍菇片煎至两面微黄，盛出备用。

4.另一口炒锅放少许油，将肉片炒5分钟左右，放入郫县豆瓣酱炒匀。

5.加入葱、姜、蒜翻炒出香味。

6.加入炒好的杏鲍菇片、少许酱油、料酒和一勺水炒一会儿。

7.加入青椒翻炒至碎。

温馨提示:杏鲍菇富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸。经常食用能有效提高人体免疫力。具有降低血脂和胆固醇、促进胃肠消化、增强免疫力、预防心血管疾病的作用。猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收，可改善缺铁性贫血；具有补肾养血、滋阴润燥的功效；猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以补铁，预防贫血。

杏鲍菇的做法很简单，一学就会！让我们拿起铲子，做一道美味健康美味的杏鲍菇炒肉丝吧！在此提醒大家，杏鲍菇可以降低血脂和胆固醇。如果孩子为父母的健康尽一份力，回家做一份杏鲍菇炒肉就很简单了。