大学宿舍生活常识图解

你好，古语云:“合家，治国，平天下。”

宿舍是我们去异地学习的地方。宿舍文化不仅代表了当代大学生的综合素质，也代表了一个宿舍的核心价值体系。我们要时刻记住我的宿舍，我的家的口号，把宿舍当成我们的家。

也许远离了家人的关怀，但在这里我感受到了和家人一样的温暖。当我们累了的时候，大家都躺在床上，睡得很香。我不知道谁盖了我滑落的被子。在业余时间，我们畅所欲言...无论什么时候，什么心情，一杯热茶，一句温暖的话，一份甜甜的点心，一个美丽的微笑，都让我忘记了学习的疲惫，姐妹情谊像一首歌一样回荡在我的心头。

谁悄悄地打扫了地板？谁把宿舍装修的这么优雅？下雨天谁把衣服放在柜子里？静静的关爱，像静静的流水，滋润着每个人的心田，少女在爱的传递中越来越美丽！宿舍不仅是我们休息的地方，也是我们成长的重要阵地。听激烈的争论不是吵架，而是关于人生理想的争论；听着悠扬的钢琴声，是二号床在为我们演奏小提琴曲；听生日快乐歌，是五床的生日愿望；看3号和4号坐在床边认真看书。5号和6号在阳台上做他们最喜欢的绢花。如果你满意，请接受它。

2.为住宿生求生活常识。

一般会有大大小小的柜子放衣服和书。你要选择比较重要的，保密，上锁。

住宿舍，毕竟安全第一，就是找不到东西。

以下是

如果舒适，可以在提供住宿的基础上提高。

好事越多越好。你选你喜欢的，宿舍里能用的。比如有的同学用大海绵铺床，这个要看自己。我选择，我喜欢。

可以在合适的地方安排一些自己喜欢的东西，比较流行的就是贴上一些精美的画报，在书桌上摆放一些手工艺品。这些都是生活的兴趣所在，有条件的话，有些东西是要养的。

生活必需品应该是必不可少的，日常用品应该放在手边，比如牙膏。

还有保温瓶和水杯。记得多喝水，这是健康的。

记得尽量多带水。烧水不好，尤其是热得快。提水喝更健康。挑水本身也可以锻炼身体。现在的学生真的不怎么运动了。

他们中的许多人独自生活，渐渐地他们获得了更多的经验。

就像买衣服一样，总要自己去买。不要太怕买错衣服赔钱。也是“失败是成功之母”。如果你购买到一定程度，你就是专家了。

3.校园生活常识

一、健康从宿舍开始。人的大部分时间都是在室内度过的，而我们同学至少有一半的时间是在宿舍度过的。因此，注意宿舍卫生对促进健康有着非常重要的作用。

1，注意空气卫生:提高宿舍空气卫生质量，注意通风，早上起床后立即打开门窗，晚上睡觉时在窗户上留一个通风口。

2.每天做好室内卫生:床要平，衣柜要干净，脸盆要干净，鞋子要及时更换；地上没有垃圾，脸盆架干净，小便池没有异味。

3.定期清洗被褥:被褥要定期清洗晾干。

4.不要只是坐在床上:从外面回到卧室，不要只是坐在床上，也不要只是睡在床上，以免身上和衣服上的灰尘污染被褥，影响身体健康。

早上或者晚上，人们走进宿舍，首先看到的是每个宿舍门前，各种跑鞋整齐排列，方向一致。这里到处都是美好的事物，名牌，美景，无疑成为了宿舍一道亮丽的风景线。但是，当你进去享受的时候，你会渐渐觉得不对劲。为什么会有不对的味道？它就像一股发酵的泡菜味，熏进你的鼻孔。原来是从这些摆放整齐的名牌鞋里出来的，有点风光啊！& ltBR & gt；现在的鞋子大多质量好，保暖性强，导致透气性差。学生经过一天的活动(有些是激烈的运动)，浑身热气，必然会有一股怪味。所以，我建议1。买鞋的时候要考虑它的透气性。2.多带一双鞋(至少两双)替换。3.带几双鞋垫，每天换一双。4.天气好的时候，不要把鞋子拿出来让太阳消毒。

简单简单预防感冒

1.常喝白开水:既能保证身体需要，又能起到利尿、排毒、排废的作用。

二、常喝大枣姜汤:用10枚大枣和5枚生姜煎汤，每晚一次。

三、坚持用冷水洗脸:可以增强身体的抗寒能力和抗病能力。

四、床头常放柑橘或薄荷油:枕头旁放一小瓶薄荷油，盖上有孔的瓶盖，让薄荷慢慢散发，也可预防头痛、鼻塞。

五、晚上睡觉桑菊枕:冬天桑叶和菊花可以明目，提神醒脑，预防感冒。良好的生活习惯对大脑有好处。

青少年正处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望自己的孩子身体健康，学习好，将来在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯对大脑有好处。

首先，吃好早餐。一直有“早餐好，午餐饱，晚餐少”的说法，但由于早上是压力最大的时候，有些孩子比较懒，没有时间吃早餐。这样对大脑的伤害是非常大的，因为不吃早餐导致血糖过低，大脑营养供应不足。早上是作业最多的时候，大脑所需的能量得不到供应，长此以往会影响作业和大脑的发育。鲜奶最适合当早餐。它不仅含有优质蛋白质，还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

第二，保证充足的睡眠。睡眠是大脑的其余部分

在调整阶段，睡眠既能保持大脑皮层内的细胞不衰竭，又能补充消耗的能量，大脑皮层内兴奋和抑制的过程达到新的平衡。良好的睡眠可以提高记忆力。青少年每天应保证8小时睡眠。同时，睡觉时要注意不要蒙头，因为蒙着头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断降低，大脑得不到充分的供氧，长时间会对大脑造成很大的伤害。

第三，多喝水。水是人体最重要的部分。研究发现，饮水不足是大脑加速衰老的重要原因。青少年每天至少要喝8杯水，保证身体需要。参加体育锻炼。运动不仅能使骨骼和肌肉强健发达，还能促进大脑和内脏器官的发育。

第四，不要带病用脑。当你身体不好或患有各种急性病时，你应该休息。这时候如果还坚持学习用脑，不仅效率低，还容易造成脑损伤。

春寒预防“十字歌”

开:黎明起床，开窗透气，室内清新，防范意识真切；洗漱:温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，帮助睡眠；

漱口:用盐水漱口，早晚各一次，口腔卫生，杀菌固牙；

喝:生姜红糖，开水，睡前一勺，可预防感冒；

呼唤:直立，双臂水平伸展，深呼吸十次，吐故纳新；

搓:手掌保持伸直，按压项英穴，防止有感觉；

莫:上行风府，两穴，勤* * *，酸麻；

熏蒸:陈醋熏蒸室，早晚片刻，杀菌消毒，驱流感；

穿:春天天气转暖，不要急着脱衣服，春天适当的遮盖一下，保暖防感。

4.宿舍生活常识

学生在宿舍生活中总会遇到一些烦恼，尤其是那些远离家人出国留学的学生。为此，我特意找了一些宿舍生活常识，希望对大家有所帮助:1、医疗常识a .需要去医院看急诊时，应立即去医院看急诊，必要时请同学陪同，以免耽误抢救时机。

(1)发热，体温38.5℃以上；(2)各种原因引起的心律失常(心跳大于120或小于每分钟60次，或心跳节律不均、忽快忽慢)；(3)各种出血，如外伤出血、呕血、咯血、面部出血等。；(4)晕厥、休克、惊厥和头晕；⑤急性中毒，如药物中毒、食物中毒；⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管异物；⑦急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡、肠梗阻、急性胆囊炎等。(8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧伤(烫伤)、冻伤、急性软组织损伤及其他损伤；⑨严重腹泻、呕吐。b、如何调节情绪在日常生活中，要倡导心理健康，学会自我心理调节，保持良好的精神状态。

具体来说，我希望做到以下几点:①保持对自然事物的兴趣。像一个孩子一样，对环境中的颜色、声音、光线、香味、美丽的风景和其他自然事物感兴趣，使生活成为一次有趣的旅程。

②广交朋友，积极主动。和朋友一起，积极参加一些有意义的活动，克服自怜和不开心的自卑心理。

③乐观开朗的生活态度。无论在学校还是在家里，避免过多的抱怨、批评和指责。

别忘了超脱，放弃一切偏见。尤其是吃饭的时候，不要担心、恐惧、焦虑、埋怨。

对问题果断决策，不要想也不要犹豫。问题一旦决定了，就不要再想了。

⑤珍惜时间。不要沉迷于对未来的白日梦和对过去的追忆，要以最有效的方式从事现在的工作和生活。

⑥参加适度的娱乐和体育活动。⑦必要时可利用“心理防御机制”进行自我调节。

2、食品卫生常识A、果蔬的健康食用方法1清洗去皮:用水冲洗干净，去皮食用。②随时吃:65438+饭前0小时或饭后2小时吃，早上9点到下午4点吃，更容易被人体吸收利用。

橙子含有有机酸，可影响胃黏膜，不宜饭前或空腹食用。3对症吃法:苹果血脂高的人可以多吃；梨治疗咳嗽、哮喘、咽干、口干；苦瓜能降血糖、健胃、减肝炎；茄子可以防治高血压和脑出血。

4加工后食用:菠菜、竹笋、洋葱、菱角、茭白等。烹饪时最好用开水烫一下；苦瓜和辣椒可以去除一些苦味；吃完苹果后立即用清水漱口，避免龋齿。b、防病治病用蔬果1扭伤:用洗净的生菜或卷好的带泥的叶子，防止患处肿胀。

②叮咬:如果被蜜蜂叮咬，涂抹小苏打溶液，来回摩擦患处。3口臭:闻一闻丁香树，咬一口新鲜的香菜，嚼一嚼，让口臭消失。

便秘:李子脯是众所周知的治疗便秘的最佳方法。将干梅子浸泡在水或苹果汁或橙汁中过夜，然后吃它们并喝它们的水，最好在早餐前，以疏通那些谷物纤维。⑤打嗝:吃一两茶匙橘子酱。

⑥消化不良:喝一小勺小苏打水。如果你觉得肠道疼痛，你可以喝一些姜水，切碎大约一茶匙生姜，放入热水中。

⑦晕车:嚼点姜片。c、可以预防感冒的食物①用食物预防感冒是一种简单、经济、副作用小的方法。

这些食物包括:大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、食用花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆、各种富含维生素C的蔬菜水果、牡蛎等富含锌的海鲜。②长期食用富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。

少吃谷物、蔬菜、水果，会降低免疫细胞的抗病毒能力，引发感冒。吃太咸的食物也是导致感冒的诱因。

因此，饮食清淡，少吃高脂肪食物也是预防感冒的有效措施。如何调节情绪在日常生活中，要倡导心理健康，学会自我心理调节，保持良好的精神状态。具体来说，我希望做到以下几点:①保持对自然事物的兴趣。

像一个孩子一样，对环境中的颜色、声音、光线、香味、美丽的风景和其他自然事物感兴趣，使生活成为一次有趣的旅程。②广交朋友，积极主动。

和朋友一起，积极参加一些有意义的活动，克服自怜和不开心的自卑心理。③乐观开朗的生活态度。

无论在学校还是在家里，避免过多的抱怨、批评和指责。别忘了超脱，放弃一切偏见。

尤其是吃饭的时候，不要担心、恐惧、焦虑、埋怨。对问题果断决策，不要想也不要犹豫。

问题一旦决定了，就不要再想了。⑤珍惜时间。

不要沉迷于对未来的白日梦和对过去的追忆，要以最有效的方式从事现在的工作和生活。⑥参加适度的娱乐和体育活动。

⑦必要时可利用“心理防御机制”进行自我调节。你必须知道的46个生活小贴士1。经常吃宵夜，会得胃癌。因为你的胃不能休息。2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康不好。3.鸡肉* * *含有致癌物质，不要吃比较好。4.饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。5.女生经期不要喝绿茶。#123;不要加鸡蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西红柿。最好饭后吃。8.早上醒来。先喝一杯水。9.睡前三小时不要吃东西。你将获得10。少喝奶茶。因为热量高，油多，没有营养价值。如果你长期饮用，你很容易患高血压、糖尿病等疾病。59600.68868688661

5.如何制作一份关于生活小贴士的手抄报？

分为两个方面。

首先是版面设计。根据报纸的大小设计版面。

如果你是小学生，设计的时候，人物大一点，装饰画多一点，更容易吸引人。如果是初中以上的学生，设计的内容要多一些，装修要简单一些。

其次是内容。还有，根据报纸的大小，选择日常生活中用到的，别人不太关注的，你比较了解的内容。

大三学生写一些简单的，比如书籍文具的保护，如何按时起床，如何做一些简单的家务等等。对于学长，写点稍微难一点复杂一点的。

比如鸡蛋炒饭怎么做，西红柿炒鸡蛋怎么做。衣服滴油和酱油怎么办？

6.生活小贴士手抄报

你好，春天到了，可以写一些春天的养生小贴士，比如:1，春天再盖。

虽然开始进入春季，但乍暖还寒时最好不要急于减衣，老人和小孩尤其要注意及时购买站立服。2、注意室内空气流通，保持清新，但不能直吹，早睡早起，加强锻炼，经常患有呼吸系统疾病的“老患者”应逐渐增加呼吸运动，以适应气候变化。

3.饮食有节制。春节大吃大喝，已经积累了不少肥肉。春季最好清淡饮食，多运动，消耗不必要的脂肪。

4、春游会遇到低温阴雨天气、浓雾、强对流天气和雷电天气条件，正是“乍暖还寒时，最难休息”，要注意适当着装。5.雨具是春游必备。最好带一把小折叠伞或者雨衣。

6、鞋子一定要舒适，女士出行不要穿高跟鞋。如果脚红肿，睡前用热水泡脚，疏通血脉。

7.春天是一个潮湿多雨的季节，蚊子和细菌特别容易滋生，所以你应该尽量避免喝生水和吃不卫生的食物。8.如果有晕车、晕船、晕机史，出门前不宜吃太多，提前服用晕轮片等药物或嚼口香糖、含葡萄糖的食物，选择一些通风的地方坐一坐。

9.不要用太热的水和碱性肥皂洗脸，也不要用僵硬粗糙的毛巾擦脸。10，多吃富含VA和VB2的食物和新鲜的水果蔬菜。

11，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光敏性食物；如田螺、荠菜、油菜、菠菜、生菜、无花果等。12，不要用含有很多感光物质的化妆品，比如香料，纯度不够的凡士林。

13，尽量减少阳光直射。经常做面部* * *促进面部皮肤的血液循环，达到护肤美容的效果。