小寒季节吃什么传统食物？

小寒时节人们常吃的传统食物有糯米、羊肉汤、腊八粥、菜饭、黄豆芽等。糯米饭:在广州，韩笑早上想吃糯米饭。糯米不仅仅是煮糯米那么简单。会配上炒好的“腊肉”(广东人俗称香肠、腊肉为“腊肉”)、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。

韩笑吃什么食物？

一般来说，小寒离腊八节很近，所以很多地方都有在这一天吃腊八粥的习俗。腊八粥的食材很多，主要是糯米、大米、黑米、红豆、花生、小米、栗子、葡萄干、桂圆、莲子、红糖、碎坚果等绿色蔬菜煮饭，条件好的用香肠、腊肉、咸鸭丁、糯米，再加少许碎姜一起煮。

腊八粥

一般来说，小寒离腊八节很近，所以很多地方都有在这一天吃腊八粥的习俗。腊八粥的配料很多，主要有糯米、大米、黑米、红豆、花生、小米、栗子、葡萄干、桂圆、莲子、红糖、碎坚果等。南北方用的食材不太一样。

羊肉汤

进入冬季以来，由于气温较低，很多人会吃一些羊肉来温补气血，从而起到温补滋补的作用。小寒民间有喝羊肉汤的习俗。