做按摩有什么好处？
1，做按摩有什么好处？
(1)舒静活络
做按摩有助于舒经活络，促进气血循环。在做按摩的时候，按摩可以直接刺激身体的经络，促进气血运行，也可以通过按摩对身体表面做功产生热效应，也起到了促进气血循环，疏通经络的作用。
(2)强化与还原
做按摩可以帮助理顺肌腱和关节。按摩可以促进气血循环，消肿散瘀，理气止痛，还可以通过按摩恢复筋骨的错位和紊乱。
(3)温中散寒
做按摩可以帮助保暖驱寒。按摩可以温养经络，散寒解痉，缓解体内寒湿或虚寒引起的痉挛。
(4)增强脏腑功能。
按摩有助于调节和增强脏腑功能。通过按摩刺激经络穴位，有助于增强相应脏腑的功能，治疗脏腑器质性疾病。调整脏腑功能后，身体也能处于良好的功能状态。
(5)增加肌肉张力和弹性
做按摩有助于增强肌肉的张力和弹性。按摩可以通过局部摩擦肌肉来增强收缩能力和肌肉力量，有利于肌肉耐力和工作能力的增强。特别是对于肌肉疲劳的人，效果更明显。
(6)有光泽和弹性的皮肤
按摩可以帮助皮肤有光泽，恢复皮肤弹性。直接接触阳光的皮肤进行按摩，可以帮助消除局部腐烂的表皮，改善皮肤的呼吸，还可以促进皮肤分泌一种组胺样物质，帮助扩张皮肤血管，改善皮肤营养，起到美容护肤的作用。
(7)改善消化功能
按摩可以帮助改善消化功能。按摩可以通过神经反射直接刺激胸壁或加深呼吸，从而促进消化腺的分泌，增强胃肠道的蠕动来改善消化功能。
2、儿童按摩的好处
(1)儿童按摩的调节功能
推拿治疗小儿常见病的原理主要是调和营卫，疏通经络，平衡小儿体内阴阳，通畅气血，从而达到推陈出新的目的。通过按摩的机械刺激作用于儿童身体的组织器官，促进物质的旺盛代谢，增强儿童身体的抵抗力，使不平衡的身体转化为新的动态平衡，从而达到治愈儿童疾病的目的。
(2)按摩的摩擦
按摩是第一次接触皮肤，直接对皮肤产生摩擦。皮肤中的皮脂腺、汗腺、丰富的毛细血管、淋巴管和外周神经起着保护、分泌和调节体温的作用。按摩揉搓皮肤可以使皮肤表面的老化细胞脱落，改善皮肤的呼吸，有利于腺体的分泌。重按摩可使皮肤产生一种组胺样物质，这种物质可激活皮肤的血管和神经，使毛细血管扩张，血流量增加，从而改善皮肤的营养，使局部温度升高，并可通过末梢神经向中枢扩散，影响儿童全身。
(3)强健肌肉和关节。
按摩可以提高肌张力和工作能力，减少疲劳和肌肉萎缩，也在一定程度上影响细胞的胶质状态。按摩可以使肌肉获得更多的血液，增加肌肉中的糖分，增强肌肉代谢，改善肌肉营养。因此，按摩对治疗和预防小儿麻痹后遗症引起的肌肉疲劳、肌肉萎缩、肌肉挛缩有很好的效果。
(4)能促进人体的新陈代谢。
按摩可以增加尿量，体内的尿酸、尿素等蛋白质分解物质同时排出体外，尿氮的排泄也随之增加。全身和腹部按摩后，需氧量会增加10%-15%，相应的二氧化碳排泄量也会相应增加。给孩子全身和腹部按摩后，孩子的需氧量会增加10%-15%，相应的二氧化碳排泄量也会相应增加。
(5)对呼吸系统的影响
直接按摩孩子的胸部及相应部位，可以加深呼吸。按摩可以治疗身体的不同部位，也可以通过反射活动加深呼吸。比如用按摩治疗小儿肺炎，选择不同的按摩方式后，肺部的硅音可以很快消失。
(6)对消化系统的影响
对孩子的腹部进行各种类型的按摩，可以直接调节内脏神经。全身按摩可以兴奋内脏神经，增加胃肠道内壁肌肉的张力，激活消化腺的分泌，增强胃肠的搅动，显著改善消化功能。当消化系统的分泌功能下降时，腹部用重按摩比较合适，分泌功能上升时用中轻按摩比较合适。按摩可用于治疗小儿腹痛、腹胀、腹泻、便秘、食欲不振、消化不良。
(7)对循环系统的影响
按摩可以加速静脉血和淋巴的回流。被按摩部位毛细血管通透性增强，血液流速加快，流速增加，为组织营养提供了良好的条件，可促进受伤部位水肿和水肿的吸收。按摩后，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白都有明显的变化。按摩可以提高血管的弹性，减少动脉血管在大循环中的阻力，从而减轻心脏的负担。
(8)对神经系统的影响
按摩对神经系统的作用是由神经反射引起的。不同的按摩手法，不同的刺激强度，对神经系统的影响是不同的。轻按摩手法有镇静和抑制作用，中重度按摩手法有兴奋作用，过度按摩手法实际上是抑制神经。按摩对植物神经的影响很大，所以按摩会引起内脏、血管、腺体等功能活动的变化。对精神的影响不容忽视。
3、小儿按摩常用穴位
(1)坎宫
坎宫是一条线状穴位，从眉心开始，横过眉梢，沿眉弓一条水平线。常用的按摩手法有:推脊宫，即双手拇指从眉间向眉间推，也可称为分阴阳。推坎宫能祛风解表、醒脑明目，多用于外感发热、头痛、目赤等症的按摩治疗。
(2)萧天心
小天心是孩子手指的掌根，在大小鱼际交界处的凹陷处。当给孩子按摩时，他们会被揉、捏或捶。根据小儿疾病特点，擦小天心可清热、镇惊、利尿、明目。捏捣天心主要能安神，可用于治疗小儿惊风、夜啼等症。
(3)内心的八卦
内八卦位于手掌周围，通常在内劳宫穴的中心，内劳宫穴到指根的半径为2/3时称为内八卦。具体的按摩可以用拇指指腹的线面，也就是所谓的八卦，或者捏，也就是所谓的捏八卦。主要功效是宽胸益膈，理气化痰，行气消食，顺时针运八卦止泻，逆时针运八卦止呕。
(4)外界的流言蜚语
外八卦与内八卦相对，位于手掌背面。按摩时以运动为主，可宽胸理气，疏郁散结，可用于治疗胸闷、腹胀、便秘等症。
(5)两个人上马
他们上了马，位于孩子手背无名指和小指掌指关节后面的凹陷处。通常容易搓或捏拇指尖，称为搓或捏马。其中，搓马能滋阴补肾，行气散结，利水通淋，是小儿补肾养阴的重要按摩手法。
(6)一窝风
一窝风位于手腕背面。手腕屈曲时，手背掌根中间凹陷处为风窝，又称风外窝。按摩一般都是用指腹，也就是所谓的搓一窝风。能起到温中、行气、止痹、利关节的作用；此外，揉一窝风还能散寒、通表里，对寒凝经络引起的寒凝疼痛有很好的治疗作用。
(七)三关
三官穴位于儿童前臂桡侧缘，是手掌横纹拇指端与肘部横纹拇指端的连线。通常治疗小儿疾病都是推三关，具体方法是用手腕将指尖直接推至肘部。推三关，补气行气，温阳散寒，发汗解表，治疗小儿一切虚寒症状。
(8)天河
天河位于儿童前臂内侧，手掌横纹与手肘横纹中点连线上。按摩主要是用指尖从手掌横纹处推至手肘横纹处，就是青田河。青天河按摩手法比较平和，清热解表，泻火除烦。主要用于治疗热病，能清热而不伤阴穴。
(9)六腑
刘福点是一个直线点，手腕横线小指侧到肘横线内侧的连线就是这个点。做按摩时，主要用指尖从手肘向手腕推，称为退六腑。主治:发热多汗，推五脏寒，清热，凉血解毒。对热病发热、脏腑热郁、实热烦渴、毒肿等实热证有较好的治疗作用。
(10)七根骨头
七骨是从孩子的命门到尾椎骨末端形成的直线(长劲)。做按摩时，用指腹自上而下或自下而上直推，分别称为下推七骨和上推七骨。主要用于治疗腹泻、便秘、痢疾和小儿脱肛。