有哪些夏季节气「吃3件事，喝3件事，做2件事」？

夏天天气炎热，尤其是到了这个夏季节气。老一辈的人常说？吃三样东西，喝三样东西，做两件事？。为什么我们今天不来这里详细解释一下呢？吃三样东西，喝三样东西，做两件事？！

吃三个！酷暑是一个非常热的季节，几乎是夏天最热的时候！这个时候我们都在家里过暑假，最热的季节也会在家里度过，按照北方人的说法？头上吃饺子，二上吃面条！？。在重庆这边很少见到，但是在北方，比如天津等北方地区，有这样的习俗。

三者之首应该是吃面条。面条是中国的三大主食之一，受到很多人的喜爱！第二种是吃凉粉，更有利于消暑。凉粉，也叫凉粉，最早流传于广东福建，后来慢慢流入内地！当我们去购物或出去玩的时候，我们可以看到曹宪的销售，这不得不说是一种非常夏天的食物！第三种是荔枝，也叫贵妃笑。它含有大量的维生素和膳食纤维，可以补充我们夏天消耗的能量。

喝三杯！夏天要给身体补充水分，因为夏天比较热，容易出汗，容易导致体内水分流失！这个和三个分别在喝鸭汤，茶，莲花茶！

先说鸭汤吧！鸭子长期生活在水中，对我们夏天降温止咳非常有用，鸭汤也渗透了很多营养。喝茯茶，通常是由金银花、甘草、夏枯草等十余种中草药配制而成！可以起到很好的消暑作用！

莲花茶是由荷叶制成的。我们都知道莲藕含有大量的维生素和矿物质，荷叶也含有大量的有益物质！

做两件事！注意防暑防晒。夏季节气，太阳很热。注意防晒防暑！