中秋节也要注意健康。秋天喝什么茶比较健康？原因是什么？

1.白露茶。白露茶是白露节气前后采摘的一种茶叶，品种有白茶、绿茶、乌龙茶。经过一个夏天的快速生长，茶树的新陈代谢会随着温度和日照的变化而缓慢变化，生长速度会更慢，茶内质的积累也会更加丰富。除了春茶，千禧年是茶叶最好的生长季节。因为白露茶更耐泡，口感更醇厚。白露茶香气更高，味道更鲜，没有过多的苦味。很多老茶客都喜欢喝白露茶。除了耐泡，香气高，还有一点。价格相对实惠，更便宜，老茶客更容易接受。

2.决明子。决明子颗粒虽小，却能吸收大量营养，除了滋补身体外，性质温和，还能引火。由于夏天刚刚过去，内热大概还没有消退，这个时候多喝决明子茶是非常合适的。平时喝酒的时候推荐决明子茶和海鲜馆，价格实惠，质量有保证。采摘后人工清洗，去除杂质和劣质颗粒，挑选大小均匀、营养全面的决明子。最后，通过熟练的炒制工艺制成了可以直接饮用的决明子茶。

3.茉莉花茶:由新鲜茉莉花和茶叶制成。茉莉花味甘，性温，有特殊的香气，能理气、清热、温中。也适合秋季饮用。经常喝茉莉花茶还能起到延缓衰老、抗癌、抗辐射、防龋齿的作用。平时比较敏感、容易激动、睡眠质量差、身体虚弱的人，晚上不宜大量饮用茉莉花茶，否则可能会引起精神兴奋，影响睡眠。茉莉花茶含有茶多酚等多种营养成分，能有效提高人体免疫力。但这种茶最好不要空腹喝，否则可能会抑制胃液分泌，影响消化。需要注意的是，养生茶不适合天天喝。