现在是立冬的冬天还是至日的冬天？
现在是初冬的冬天还是至日的冬天？一般来说，立冬意味着冬天的开始，冬天已经到了。
在古代中国，人们习惯把立冬看作是冬天的开始。事实上，我国幅员辽阔。冬天并不都和立冬同时开始，除了常年没有冬天的华南沿海和没有夏天的青藏高原。
冬天也意味着结束，意味着一年的田间劳动已经结束，庄稼收获后必须储藏。冬季开始后，我国黄河中下游即将封冻，全国农民将逐步转移到农田水利等基础设施农业活动中。在冬季至日期间，太阳诞生了，也就是说，阳光直射的位置向北移动，这意味着白天越来越长。
李还说，冬天已经开始了。冬天意味着秋天的结束，这意味着作物收获后要储存。中国也认为立冬是冬天的开始。就立冬节气而言，南亚已经完全建立了高空西风急流。此时，西风南支的高空波动和东移对江淮地区的降水天气影响较大。当亚洲形成纬向环流，西风南支强烈波动时，就会出现大范围的阴雨天气。此外，还将确定纬向环流和经向环流的端点，出现寒潮和剧烈降温。
立冬是冬天吗？从字面上看，它是，但我们国家幅员辽阔，不同的地理位置和不同的气候，所以一些地区的温度仍然很高，即使在冬季开始后。
狭义地说:
立冬节气过后，冬天就来了。
立冬节是冬天的第一个节气，立冬节标志着冬天的正式确立。
一般化:
当温度低于10°c时，视为冬季。
我国的边境面积很大。除了华南沿海和青藏高原，其他地区没有一起入冬。在古代，中原是受尊重的，并从中继承了各种习俗。这24个节气主要建立在黄淮地区。所以立冬主要符合黄河和淮海的气候规律。南方的冬天比较晚。
立冬如何运动1，运动前充分热身。
因为人体在低温环境下会变得僵硬，如果运动前没有充分加热，很容易造成肌肉拉伤或关节损伤。所以在正式练习之前，要进行“热身”练习，比如徒手练习、轻器械练习等。热身的强度是让身体微微发热出汗。
2.运动时衣服的厚度要合适。
立冬后气温很低，运动前要穿厚衣服，升温后脱掉外套；运动后，你应该尽快回到你的房间。不要吹冷风，擦干汗，换衣服，防止寒气和热值交替而导致热量散失，着凉。
3.锻炼时调整呼吸
因为冬天经常有沙尘暴，所以运动时建议使用鼻呼吸。也可以用鼻子和嘴巴呼吸，但是要记得直接用嘴巴吸气。这是因为鼻粘膜可以加热吸入的空气，从而在一定程度上减少冷空气对呼吸道的刺激。同时，鼻毛还能有效阻挡细菌，堪称呼吸道的“保护神”。
4.室内运动时保持空气流通。
很多人习惯在冬天选择室内运动，关闭门窗，防止冷空气入侵。但实际上，由于缺氧，很容易引起头晕、恶心等症状。因此，在室内运动时，请记得保持空气流通。