潮湿加重风湿病。患者如何度过雨季？

现在正是江南的雨季，连绵不断的雨季让很多人觉得很难受。对于风湿病患者来说，雨季是他们最难熬的季节之一。

类风湿患者要想健康安全的度过雨季，需要从外护和内调两个方面进行调节。

外部防护主要是根据雨季高温高湿的特点，采取一系列降温防潮措施。首先，出门要随身携带雨具，避免淋湿。其次，居住环境要保持干燥通风，最好住在三楼以上光线充足、朝南的房间。尽量避免生活在潮湿阴暗的环境中。再次，使用空调时最好使用除湿功能，避免长时间吹空调，注意关节的保暖。

内调风湿病患者可以选择食疗来调节自己的状态。建议多吃米仁、扁豆、冬瓜、丝瓜、绿豆等食物。饮食要清淡，避免吃脂肪多、稠的食物，少喝酒。

再者，风湿病患者还可以根据体质服用一些祛湿祛湿的中药来调理身体，达到保健预防的作用。

风湿病患者除了饮食和中药调理，还要注意控制自己的情绪。中医认为“肝郁气滞”，肝五行属木，脾五行属土，木滞取土。心情不好会导致肝功能异常，影响气血通畅，降低脾胃功能。所以，要保持好心情。

类风湿患者也要注意适当运动。建议选择不下雨，天气晴朗的时候进行适当的户外运动。运动时注意适度，一般以微汗为宜。