腊八碰上大寒，大寒节气有哪些讲究？

腊八碰上大寒，大寒节气有哪些讲究？来年节气严寒，大家就开始为春节做准备，赶在前头，赶年货，置办年货，写春联，提前准备好各种祭祀用品，扫尘擦物，去掉旧布，提前准备年货礼盒，腌制各种香肠，腊肠腊肉，或者煎煮肉菜等年菜。

买“老”的时候，大家会在寒冷的季节争相购买白芝麻梗。除夕夜，人们在除了散步以外的道路上撒上白芝麻秆，供孩子碾压，寓意“踩老”，吉祥如意。同时“碾压”和“老年”两个字寓意“长寿安康”，赢得了新年快乐。这也促使小寒节有了更深层的意义。

这一天，买卖双方要热情对待辛苦一年的员工。白切鸡是宴席上不可或缺的一道菜。据说老板来年要解雇一个人。所以现在有些老板一般都是鸡头朝向自己的房子，让员工回家后能安心享受美食，过上安稳的一年。

小寒常见问题注意保暖。大寒节气是小寒节气之后的一个节日。这两个节气的温度略低。我们必须在身体保健的层面上预防感冒。注意防寒保暖工作。出门可以带太阳帽和围巾，注意头顶保暖，防止寒气从顶部侵入身体。

早睡晚起。一般来说，每个人都早起早睡。但在严寒和节气的情况下，如果能保证早睡晚起，是有利于身心健康的。晚上尽量10点前睡，早上6点后睡。因为早睡早起可以养好人体内的气血，所以晚睡对固阴非常有利。

预防冷辐射在严寒节气中，我们要避免冷辐射对身体的伤害。具体做法是避开冰冷的墙壁等物体，睡觉时离开墙壁至少50厘米。如果墙面与室温的距离超过5℃，墙面往往湿冷，甚至会产生小水滴。这时可以在墙前放置细木工板或塑料泡沫来阻挡和缓解负辐射，进而保护身体免受负辐射的危害。

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