生羊奶要煮多久才能喝？

乳制品含有大量的蛋白质，对身体有非常好的补充蛋白质的作用，所以很多人喜欢吃乳制品。通常我们吃的乳制品大多以牛奶为主，比如纯牛奶喝或者奶片吃，奶酪都是牛奶做的。但其实羊奶的功效也是很好的，用牛奶做成的乳制品对我们人体也是有好处的。今天，网编就带大家学习一下如何烹制美味的鲜羊奶。

鲜羊奶怎么煮会比较好吃？

第一个鲜奶还没有解决，所以我们收了鲜奶之后，需要先操心。担心是为了让牛奶味道更干净，口感更好。我们可以用砂布过滤挤好的牛奶，大概需要三次或三次以上，以去除牛奶中的一些残渣和奶粒。用那种方法制成的牛奶很美味。

其次，牛奶要经过巴氏杀菌，这样牛奶才会没有病菌和微生物菌株，才会身心健康。但是作为一个家庭，一般不容易有一个技术专业的消毒杀菌体系，所以煮奶的时候需要注意多道工序。鲜羊奶要先在锅里煮，然后关火，放凉，再大火煮，再关火煮。重复三到五次，说明牛奶已经高温灭菌，可以食用。

最后，在煮好的牛奶中放入适量的调料。一般在西藏草原地区加一些盐，做成鲜羊奶，带一点咸味，味道会更醇厚。而平原地区的人大多更喜欢喝甜牛奶，可以在里面加白糖煮。

牛奶可以煮多久再喝？

牛奶营养丰富，一般建议煮5分钟再吃。煮沸可以合理的破坏牛奶中的病菌，不容易破坏牛奶中原有的营养成分。人体摄入后，可防止对消化道的刺激，减少腹泻，消化其中吸收的蛋白质和钠离子，不仅促进骨骼的生长发育，还能显示正常代谢的动能。但需要注意的是，过敏性疾病患者不宜喝牛奶，否则会加重瘙痒。