棉花糖实验

20世纪60年代，斯坦福大学的心理学家进行了一项关于儿童自控力的经典实验——著名的棉花糖实验。实验方法是把一个幼儿园的孩子带进一个有桌子和椅子的房子。研究人员首先让孩子坐在椅子上，然后让他从桌子上选择一种零食，可以是棉花糖、饼干或饼干。假设孩子现在喜欢棉花糖，那么他有两个选择。一种选择是他现在可以吃这个棉花糖。另一种选择是，他可以等研究员出去一会儿，通常是15分钟，然后等研究员回来，如果他没有吃掉面前的棉花糖，他可以再得到一个棉花糖，也就是两个棉花糖。如果孩子不耐烦了，他也可以选择放弃，那么他会马上拿到面前的棉花糖，但是他也会放弃拿到第二个棉花糖的机会。

棉花糖实验是关于延迟满足范式的经典实验。在棉花糖实验中，孩子等待时间的长短与他长大后参加“美国高考”SAT考试时得到的分数有显著的相关性。不仅仅是美国，这个实验在全球很多国家都进行过，结果都很相似。这个实验引起了人们的广泛关注，也颠覆了之前认为智商可以预测一个人成功的观点，以至于自制力取代了智力，成为决定一个人能否成功的重要因素。

参见毅力:释放激情和坚持的力量。