大雪节气吃什么水果？适合大雪节气的水果。

1.橙子:橙子富含维生素B1，对保持神经系统健康至关重要。此外，适量吃橘子还能有效增加唾液分泌，促进消化，止咳，保护肺部健康。专家建议每天吃1-2个橘子。橙子的维生素C含量很高，一直是很多人喜爱的水果。

2.甘蔗:冬天是需要补水的季节。甘蔗富含糖分和水分，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增添甜味，还能提供人体所需的营养和热量。

3、雪梨:梨具有润喉生津、润肺止咳、滋阴生津、滋养肠胃的功效，特别适合冬季燥热的人食用。如果你不想为咳嗽的症状吃药，最好的方法是生吃梨。生吃梨可以治疗喉咙痒、干燥、疼痛、声音嘶哑等症状，对便秘也会有效果。