刮风凉爽的日子可以在室内堆里打坐吗？

刮风凉爽的日子不能在室内打坐。如果你的毛孔张开，寒冷很容易进入你的身体，你很容易感冒。

站在桩上打坐时不要让空调或风扇直接吹站，以免出汗伤脾。风口站绝对禁止室外立桩，容易感冒。