小雪在节气里习惯吃什么？你的饮食习惯是什么？
腊肉有个民间习俗:“冬天用风保存，储存起来御寒”。一场小雪过后，气温骤降，天气变得干燥，正是加工腊肉的好时机。小雪节后，一些农民开始制作香肠和腊肉，并在春节期间享受食物。南方一些地方也有农历十月吃糍粑的习俗。在古代，糍粑是中国南方的传统节日祭祀，最初是农民用来祭祀牛神的。有一种说法是“十月，糍粑邵”指的是祭祀事件。
小雪期间，台湾省中南部海边的渔民将开始晒鱼干，储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾省海峡，有箭鱼和沙鱼。台湾省谚语:十月豆肥得看不到头，意思是在嘉义县布袋地区，农历十月可以钓到“豆鱼”。
小雪前后，土家族开始了一年一度的“杀猪迎新年”民俗活动，为寒冷的冬天增添了一份温暖的气氛。吃“刨汤”是土家族的习俗；在“杀年猪迎新年”的民俗活动中，用热气腾腾的一级鲜猪肉精心烹制的美味被称为“刨汤”。
小雪此时黄河以北地区已经到了北风吹来雪花飘的蒙东。此时，我国北方地区将出现初雪。虽然雪量有限，但还是提醒我们，现在是御寒保暖的季节。小雪节气前后，天气往往寒冷阴沉，人的心情在这个时候会受到它的影响，尤其是那些有抑郁症的朋友更容易加重病情。有抑郁症的朋友要学会在光线很少的日子里调理情绪。
气虚患者的补法
气虚即气不足，而运动则导致气喘、疲倦、懒惰、经常自汗、面色苍白、舌淡、脉弱。气虚的人可以选择人参进补。
人参性温，味甘微苦，能大大补充元气。是补气的必备良药。经典上说“明目，使人愉快，提高智力，长期服用，延年益寿”。现代研究证明，人参能调节网状皮肤系统的功能，其人参皂苷。确实有抗衰老的作用。使用时。人参可以用来一味煎汤，名为沈度汤，具有益气强身的功效。年老体弱者长期饮用此汤可以强身健体。如果将人参切成片，可以对身体有益，防御疾病，增强身体的抗病能力。
所谓血虚，就是缺乏滋养人体的物质，不能起到滋养人体的作用。其特征是懒惰、面色晦暗、面色苍白、健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体质的人被选为桂圆补品