二十四节气和春分节气的由来介绍了应对春困的方法

春天来了，天气逐渐转暖，人们开始穿上春装。在春天，春分是一个重要的节气。那么二十四节气的由来是什么呢？春分时有什么应对春困的办法？

春分应对春困之道

午饭后休息片刻。

在最困的时候，哪怕小睡十分钟，也能大大缓解疲劳。有条件的朋友可以午睡半个小时，上班族和学生也可以坐在椅子上午睡。

2.晚上做一些有助于睡眠的作业。

饭后做一点运动，有利于身体的拉伸和放松；睡前半小时排除杂念，心情平静，有利于入睡。

3.睡觉前洗脸、洗脚、洗脚。

揉脚底有助于促进血液循环，温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，有助于入睡。