脖子一扭就咔嚓是不是有病？
脖子扭了是病吗？这不是颈椎病引起的。不用担心转头太用力会导致颈椎骨折瘫痪。扭脖子时发出的声音就是所谓的“颈椎弹跳”。一般有四个原因。
1，在人体关节之间，有一种用来润滑关节的液体，就是滑液。如果气体进入滑液，就会形成气泡。当我们扭动脖子时，颈椎的关节会一起运动，小气泡会趁机跑出滑液，发出声音。
2.如果长时间低头，颈部肌肉会一直处于紧张状态，颈部的肌腱和韧带会有点错位。扭脖子时，脱臼的肌腱和韧带迅速回到原来的位置，摩擦关节，发出啪嗒声。
3.如果你的颈椎小关节轻微磨损，扭脖子会引起关节摩擦，产生噪音。
4.当你感觉到脖子和肩膀酸痛不适的时候，你的颈部肌肉或者软组织很可能是拉伤了，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以当你的脖子运动的时候，也会因为相互摩擦而弹跳。
扭脖子啪啪怎么了？颈椎的折断多发生在50岁以上的老年人。可能是随着年龄的增长，颈椎出现了退行性病变，导致颈椎折断。但由于电脑和手机的普及，很多沉迷低头玩游戏的年轻人身上也出现了颈椎抢购现象。当你扭脖子或摇头时，你的脖子会发出咔嗒声。这种现象说明颈部肌肉的功能已经退化，对脊柱功能的保护不是很好。及时加强颈部和背部肌肉。功能锻炼。颈椎的咯咯声是由于颈椎小关节的轻微滑动和运动，产生弹跳感。如果经常卡脖子，还是需要去医院做详细检查。专业的医生会对患者颈椎的x光片进行评估，甚至会对患者的核磁共振进行评估，看是否有明显的颈椎问题。如果颈椎有问题，要及时治疗病因，避免颈椎病进一步加重。
如何避免脖子吱嘎作响1，每天需要坐在电脑前的朋友，做一段时间后，应该起来同时活动一下脖子。多做运动可以缓解颈椎疲劳，有助于预防颈椎病。
2、长时间开空调，颈部也容易着凉，使阴冷潮湿的空气进入颈椎，也会引起颈椎发冷。总之不要让空调吹到自己身上，因为人的汗孔是开着的。吹空调的时候，颈椎很容易被夹住。
3、一定要有一个高度合适的枕头，这样好的枕头也能保护颈椎不受压迫。其中，一定要舒适柔软，弹性太大，手感太硬，弹性太大，反作用力会增加，压迫感也会增加。
4、多运动对颈椎骨骼和周围肌肉也有好处。随着身体素质和抗冰能力的提高，人比常人更能适应这种环境。另外，多运动也可以保证血液畅通，预防颈椎病。
5、钙多，碳酸饮料少，会导致钙流失。没有钙，我们的骨骼就会变得疏松，颈椎也容易变形生病。