节气之后的春捂是什么意思？

民间有个说法叫春捂秋冻，就是建议清明过后，天气开始转暖，不要急着脱棉衣，捂一段时间身体自然会适应气候变化。

惊蛰至清明期间，气温回升较快，但昼夜温差变大，冷空气活动依然频繁，气温反复波动。这时候如果过早减衣，很容易受凉，引发各种呼吸道疾病。因此，在此期间，应根据天气情况增减衣物，以防感冒和各种呼吸道疾病。

另外，虽然春捂主要是避免在此期间过早减衣，但在春季换季时还是要注意循序渐进地换衣。温度和湿度的突然剧烈变化可能会引起身体不适。

弹簧覆盖的一些方法

1，穿衣要有层次:春季气温不稳定，早晚温差大，所以穿衣要有层次，根据气温变化增减衣服。早晚气温低的时候可以穿一些保暖的衣服，比如厚外套，毛衣。中午气温高的时候，可以适当减少衣服，比如脱掉外套或者穿轻薄的衣服。

2.保持衣服干燥:春天空气潮湿，容易感到潮湿。所以要注意保持衣服干燥，避免穿湿衣服。

3、戴帽子:头部是身体的散热部位之一，戴帽子可以防止头部散热过快，保持体温。

4、穿鞋要注意:穿鞋要选择透气、保暖、轻便的鞋子，如棉鞋、运动鞋等。避免穿皮鞋、高跟鞋等不利于下肢血液循环的鞋子。

5.盖好被子:春天气温逐渐升高，但晚上依然凉爽。所以晚上睡觉的时候要注意盖好被子，以免着凉。

6、饮食调理:多吃温性食物，如红枣、枸杞、山药、核桃等。，帮助保暖。

7.适量运动:随着春季气温逐渐升高，可以适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等。但要注意适量，避免过度运动造成身体疲劳。

8.适应温差:春季昼夜温差大，要适应温差变化，及时增减衣物。