雨水节气需要注意哪些事项？

虽然雨季不像寒冬季节那么刺骨，但潮湿的空气也不得不防。那么下雨和节气有什么注意事项呢？下面就由老黄历来解释一下雨水节气中应该注意的事项。

注意预防倒春寒引发的疾病。

注意降雨时的“倒春寒”现象。雨后空气中的水分增加，导致气温低，寒冷中的湿度大。这种湿冷的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，公众此时应注意保健，避免生病。

温暖潮湿天气注意脾胃气滞

首先，平时喝水尽量喝温水。有些人容易出现春季上火的所谓症状，所以不宜轻易喝凉茶，以免导致虚火加重。另外，注意食物的清洗和保存，避免腹泻等问题。此时不能一味进补，以免阳气外泄，肝木过度生长，伤脾土。同时可以避免因味肥味甘、肝郁脾虚、脾失健运而引发的一系列脾胃问题。

饮食要清淡。

“倒春寒”容易使人五脏六腑凝滞，不宜吃燥热食物“火上浇油”。郁热使人“贪寒”，食寒过多，“求气同”，使湿冷伤脏腑，引起胃寒、胃寒、腹泻等失衡症状。因此，饮食宜保持适度，吃热饭、热菜，慎食辣椒、白酒等温热食物。