寒露的温度是冷的。天气很冷吗？

寒露是指温度比白露时低，地面上的露水更冷，即将凝结成霜。寒露时节，南岭及以北广大地区已入秋，东北、西北地区已进入或即将进入冬季。

随着寒露的到来，气候由热转冷，万物随寒而生，渐落。这是冷热交替的季节。自然界中，阴阳之气开始变化，阳气渐衰，阴气渐生。我们的生理活动也要适应自然界的变化，以保证体内的生理(阴阳)平衡。此时饮食应以滋阴润燥为主，润泽多汁的水果是养生的首选。