小雪来临,赶紧学会这四道家常菜,承包你整个冬天的温暖。
小雪应该吃什么?这些简单易做的家常菜不妨捡捡。
冬季宜吃羊肉等温进补食品。冬天吃羊肉不仅可以增加身体的热量,抵御寒冷,还可以增加消化酶,帮助脾胃消化。
葱爆羊肉片
食材:羊肉、大葱。
练习:
1.羊肉洗净切片备用;
2.大葱洗净切丝备用;
3.热锅放油,放入羊肉,快速翻炒,倒入料酒;
4.将羊肉翻炒至发白,加入葱丝继续快速翻炒均匀;
5、加入酱油、糖、盐等调料,搅拌均匀后即可食用。
洋葱炒羊肉简单易做。是非常受欢迎的家常菜,适合秋冬季节食用。试试看。
牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,可以提高人体的抗病能力。寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用。
番茄炒牛肉
配料:牛肉、番茄、姜、葱、蒜、番茄酱。
练习:
1,牛肉洗净,切片,用生粉腌制一会儿;
2.西红柿去皮切段,葱、姜、蒜切段备用;
3.热锅放油,放入牛肉炸至熟5分钟,取出备用;
4.加入油,爆香姜蒜;
5.然后加入适量番茄酱稍微翻炒;
6、加入西红柿略翻炒,加入酱油、料酒和适量水;
7.水近干后放入牛肉翻炒均匀加少许盐调味;
8.上菜后撒上葱花即可享用。
番茄牛肉咸香可口,在咸宜营养丰富,老少皆宜,适合人们日常食用。冬天做一份番茄炒牛肉,好好对待自己的胃。
乌骨鸡的营养比普通鸡高很多,而且味道很嫩,具有很高的药用和食疗价值。乌骨鸡是补充疲劳、滋补身体的佳品,尤其适合秋冬进补。
枸杞红枣乌鸡汤
材料:乌鸡、陈皮、生姜、枸杞、红枣。
练习:
1,乌鸡洗净,剁碎,焯水备用;
2.生姜切片,红枣去核,陈皮洗净,与乌鸡一起放入汤锅,加水烧开,再转小火约1小时;
3.枸杞洗净,放入汤中,转大火滚。加盐调味,即可享用。
乌鸡汤香甜滋补,特别适合女士享用。寒冷的冬天喝一碗补补身体特别好。
猪肺含有大量人体所需的必需营养物质,包括蛋白质、脂肪和维生素B1。猪肺,咸宜,老少皆宜,有止咳补肺的功效。南北杏汤猪肺,冬天特别滋补。
五华南北祝星唐菲
配料:无花果、杏子、猪肺、生姜。
练习:
1.猪肺切片,洗净焯水备用;
2.无花果、杏子洗净,生姜去皮切片;
3.将所有材料放入汤锅,加水烧开,然后转小火约1小时;
4.最后用大火煨,加盐调味,就可以品尝到美味的无花果、南、北、杏、猪肺汤。
无花果,南,北,杏,猪肺汤,汤又甜又润,对我们的肺特别好。制作起来很简单。放假的话可以在家煮一碗,慢慢享用。特别好。
小雪节气最好来一碗滋补老火汤。如果你懒得在家做饭,你可以选择在外面吃。花惠香肠要及时推出新的咸蛋咸肉饭和无花果、南、北、杏、猪肺汤,让吃货们的胃温暖一整个冬天。