千禧年节气吃什么食物？推荐三种传统食物。

千禧年是秋季的第三个节气，是典型的秋季气候。千禧年前后，天气转凉，温差加大，皮肤容易着凉，皮肤容易干燥。在这个季节，可以吃合适的蔬果和千禧年季节的特产，帮助保暖。以下是千禧推荐的一些食物。

1.吃桂圆，这是千禧年的必吃水果。桂圆性温，是秋季的好食物。具有补气血、养心益智、滋补身体、润肤美容的功效。桂圆肉是甜的，尤其是在千年时节，完全成熟，水分十足，入口香甜可口。可以说，千年节气中的龙眼是不容错过的。

2.喝绿茶和米酒。白露季节是茶树生长的绝佳时机。“白露茶”具有清热生津、抗寒热、消除秋倦、润肤除燥的作用。喝下去有一种独特的甜香味，让脸颊湿润，回味悠长。最适合秋天，所以深受饮茶者的喜爱。自酿白露米酒是苏南和浙江老南京的习俗。其酒温辛辣，微甜，是白露季节特有的一款酒，融合了米的嫩甜与酒的浓香。其中，白露佳酿程酒是古代的贡酒，可谓“色青味醇，越喝越香”。

3.吃红薯，也是有秋色的食物。红薯味甘，性温，在民间是很常见的食物。深受人们喜爱。吃红薯有助于润肠通便，健脾益气，街边烤红薯更是香喷喷，让人馋涎欲滴。在民间，认为白露吃红薯不会引起饭后胃酸，所以农民习惯在白露节吃红薯。

除此之外，还可以喝一些粥，比如银耳、莲子粥、芝麻、大枣、花生粥，水果可以吃梨、苹果、橘子、葡萄。蔬菜可以吃一些黄瓜和胡萝卜。这些都可以预防秋燥，但是不要贪吃寒性水果，以免引起感冒和腹痛。以上是我总结的关于千年节气吃什么食物的问题。秋意渐浓，不要错过这些美食。