每天早上起床后，指关节的僵硬和肿胀是怎么恢复的？

每天早上起床后手指关节僵硬肿胀，是因为体内气血循环缓慢，手指关节气血滋养不足，会导致僵硬。

要么是体质差，气血不足，要么是体内寒湿较重，经络血管不通，导致全身气血运行缓慢，而手指在身体的末梢部位，气血运行最困难，所以僵硬。

要恢复它，你需要增强体质，加快气血在全身的循环，疏通堵塞，驱除寒湿，使全身气血通畅，那么你的手指就会得到充足的气血滋养，变得灵活有力。

怎么做？你可以搜索这篇文章，“身体僵硬劳损的六大原因，为什么练传统武术的人放松灵活，平易近人？”，文章讲述了一个传统运动的恢复方法，希望对你有所帮助，希望采纳。