你在市场忙的时候指的是什么水果？

1.山竹的营养价值:山竹富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等。其中，维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害。此外，山竹还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2、山竹的味道和吃法:山竹味道鲜美，肉质细嫩，口感甜而不腻。可以直接食用，也可以用来制作各种美食，如山竹冰淇淋、山竹蛋糕等。吃的时候注意把山竹的壳剥开，把里面多肉的部分拿出来吃。

3.山竹的选购和保存:选购山竹时，要注意选择果皮颜色鲜艳、果壳完整的水果。如果需要保存山竹，可以放在冰箱里，但是注意不要和其他水果混在一起，以免相互影响。

三种水果

1，核果类水果，这类水果的果肉一般都包裹着一层坚硬的果核。常见的核果类水果有苹果、梨、桃、杏和李子。它们富含维生素C、膳食纤维和钾、镁等矿物质。其中，苹果是最常吃的核果类水果之一。含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2.柑橘类水果，果皮通常为橙色或黄色。常见的柑橘类水果有橙子、柚子、柠檬等。它们含有丰富的维生素C和叶酸，有助于增强免疫力，预防贫血。其中，柚子是柑橘类水果的一种，富含维生素C和叶酸，还具有降低血糖和胆固醇的作用。

3.果肉多浆的浆果。常见的浆果有草莓、蓝莓、黑醋栗和猕猴桃。它们富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于预防心血管疾病和癌症。其中，草莓是一种浆果类水果，富含维生素C和膳食纤维，还具有抗氧化作用。