银耳红枣汤什么季节吃效果好？

红枣银耳汤更适合秋季饮用。另外，吃银耳红枣汤的时间不一定要在早上或晚上。按照一般习惯，大部分人都是下午煮粥，所以晚上或者下午三点左右都可以吃，营养成分没有太大区别。

银耳具有强精补肾、润肠益胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴清热、润燥生津的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。

红枣的功效:

第一，健脾养血安神。

二、驻颜、祛斑、健美、增肌。

第三，月经，便秘。

第四，缓解抑郁，消除皱纹，使皮肤白嫩光滑。

第五，清肝明目。

第六，润肺健脾，使面色红润。