经常吃百日姜会影响身体吗？

经常吃生姜的效果:

1，抗氧化剂。生姜中含有的姜酚和二苯庚烷类化合物的结构具有很强的抗氧化和清除自由基作用。吃姜可以抗衰老，老年人经常吃姜可以祛除“老年斑”。

2、开胃健脾，促进食欲。在炎热的夏天，唾液和胃液的分泌会减少，从而影响食欲。饭前吃几片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲。

3、防暑、降温、提神。热天有兴奋、排汗、清凉、提神的作用。对于一般暑热中头晕、心悸、胸闷、恶心的患者，适当喝点姜汤大有裨益。

注意:

1，吃姜，适量。吃多了会引起口干、咽痛、便秘等上火症状。

2.带皮的生姜能更好的发挥作用。

3、烂姜不能吃。因为霉变会产生有害物质，对健康有害。

4.生姜有多种吃法。做汤、做粥、做菜、炖肉、做鱼、做肉馅、做调料，不仅好吃，而且有益健康。

5.生姜是最好的药剂，是健胃药，有解表散寒、温中、兴奋、发汗、止呕的功效。