冬天的至日为什么要早睡？

在冬天的至日季节，我们可以早睡晚起，等太阳出来后再逐渐开始主题活动。从中医的角度来说，早睡早起可以储存阳气，使人体保持湿热的状态。

在冬季至日的这一天，它进入了三月九的寒冷，俗称冬储。冬季至日是二十四节气之一，也是最重要的节气之一。冬季至日是天文学划分的节气，古代称为短日、短日。冬季至日上，太阳位于黄经270度，阳光几乎直射到北半球白昼最短的南回归线。相应地，南半球冬季至日的白天是全年中最长的。

冬季至日通常在公历12月22日或23日，这在中国古代是很受重视的。冬季的至日被认为是一个盛大的节日。有一种说法是冬天的至日像一年一样大，并且有庆祝冬天至日的习俗。韩曙说:太阳是冬季至日的灵魂，君主是长久的，所以祝贺你。人们认为冬季至日过后，白天变得越来越长，太阳升起，这是一个太阳周期的开始，也是一个吉祥的日子，应该庆祝。

冬季至日传奇

《晋书》中记载“魏晋冬至日，万国百川，其器不及郑丹。这表明古代重视冬季至日。在中国传统的阴阳五行理论中，冬季至日是阴阳转换的关键节气。在第十二年，占卜是一个矿山复杂的占卜，这是所谓的冬季至日。怡悦:先王甚至日本人都闭关锁国，所以商旅不行。在冬季的至日，不同的地方有不同的习俗。例如，北方人在冬天的至日吃饺子，而苏南人在冬天的至日吃大葱炒豆腐。

以前老北京有句话叫“冬天的至日馄饨，夏天的至日面”。相传汉朝时，北方匈奴经常袭扰边疆，百姓不宁。当时有匈奴部落和屯部落两个首领，非常残忍。百姓深恶痛绝，便用肉馅包成一角，以“浑”“吞”之音称之为“馄饨”。讨厌吃饭，求平息战乱，过太平日子。因为馄饨最初是在冬天的至日制作的，所以每个家庭都在冬天的至日吃馄饨。