气血两虚按摩哪里最有效？

章门穴是八会穴的脏会之处，是五脏气血的汇聚点，也是五脏的门户。因此，经常刺激此穴，可以调理五脏气血，使五脏功能正常发挥。漳门穴和祁门穴一样，属于足厥阴肝经，是脾经气血出入五脏六腑的重要场所。经常按摩这个穴位可以滋养肝血，另外，脾不好的人可以疏肝健脾。

10天枢穴天枢穴位于肚脐2寸处，是两个对称的穴位，也是补血的重要穴位之一。

天枢穴与胃经和大肠经关系密切。经常刺激此穴，可使胃经和大肠经更加活跃，促进胃经气血循环，帮助气血从胃经源源不断地送到大肠经。胃经气血充盈，能促进食物的充分消化，为造血系统提供充足的营养，为补血打下良好的基础。

11隐白点隐白点位于脚的大脚趾内侧，稍微挨着脚趾甲，补血效果非常显著。

脾脏具有调节血液的功能，白胤穴是脾经上的第一穴。经常按摩此穴，可以达到健脾调血的目的，促进气血生化的持续。