如何在一周内打通全身经络(向前)
目前社会上实行的开气脉的方法有:外丹法、内丹法、禅定法、梅花门法、朝阳气功、昆仑仙宗法、自灌顶法等。佛家和道家的法门包括:动静取静，动静取动，意领，顺其自然；从效果上来说，都是有帮助的，只是根据个人体质，达成的速度有差异；有的借助加持打通，成就更快。各种练习方法都讲究“放松”二字，一直都是同样的体验。
因为今天时代不同了，一切都是讲速度，讲速度，讲原则，不管外在加持的速度。如果只靠个人练习，很难全身变宽，寻求速度，却不知道它的原理和特殊方法。通常，你前进，你后退，你徘徊在感应和非感应之间。在把热气储存在腹部的意图方面，热气的能量聚集，导致全身的脉道变宽，意念和意志力的集中不够。不是只有短短的三月就可以达到腹内热气的。腹部的这种热气，也是元气聚集导致体液中正负离子强烈碰撞的结果。
我的连接分为五个通道:那些已经连接的和那些没有连接的，分别在“最初的修行境界”中描述。本文所述的方法就是针对前者，让相连的经络疏通，了解其原理，短短七天到半个月就能快速打通全身，让身体更健康。当然，我们的脉搏是平稳的。如果某个部位的脉搏被阻断，该部位就会酸痛，血管被阻断，器官退化。现在修复已经太晚了。就像清理沟渠一样。当然，年轻人比老年人成就更快。已婚人士要停半个月，积精。如果怀孕了，暂时不做，等生完孩子再做；因为这个规律实施时，隐形脉搏会下降，每分钟50次左右，可能不利于胎儿营养的吸收；有身体疾病的人并不忌讳，而是帮助健康，降低血压，用物理疗法治疗肠胃疾病。父母把脉打通后，怀孕的孩子因为先天的活力，在怀孕期间接受的会更多，五官会很精致，很聪明，对以后的生活有很大的帮助。和练其他气功方法是一样的。
而且气脉打通后，面色逐渐焕然一新，全身新陈代谢增加，运势也会更好。气脉一开，从脚往上到头，就会有蚂蚁一样的气在动。不要抓它以免分心。脸痒的时候都是开的。这种痒在印度叫:蛇，或者密宗火起，或者一般叫:。全身痒了就不会再痒了，除非再堵一次。若神仙佛加持，则寒而麻木。心平气和的人，在全神贯注于工作之后，在练习“禅定沉法”的时候，会时紧时松，全身电流快速流动，会有麻木和脉搏的震动，因为我们的气是充了电的。那些同样有特殊体质的人，当他们闭上眼睛，以为眼前有太阳照耀时，就默想那些普通的货物:没有污垢和纯净的光，光明的日子冲破黑暗，经得起灾难和风与火，明亮地照耀人间。在任脉和督脉中，会出现自动循环现象。
如果继续做，会因为放松而犯困，那就不用做了。如果以后想用这种方法休息，可以改成“禅定下沉法”，就是可以坐在正常的禅定或者椅子上，但是后背是靠着墙或者椅子的，这样很容易放松。因为沉法，会无形中促进阴电分泌，炼气，即阴的穴位会有跳跃感(银辉的穴位在肛门和泌尿器官的中间)，充满阴电，对阴气敏感，对气也敏感。有的人体质特殊，能看到阴魂或邪灵。他们只要在钨丝灯里用一个40 W的灯泡一尺左右，三天(七天以上)闭着眼睛干十分钟就会流鼻血。通过缓慢深呼吸，观想吸收光能，可以削弱体内的阴电，使气体携带更强的电荷，排除阴魂或邪灵的干扰。这是电离子的工作。有些人身体健康，阴电太多，在台上或开会发言时会发抖。他们以为自己心里害怕，其实不是，也不是心理作用。那是因为阴电分泌过多的缘故。只要按照上面的方法，把灯泡亮十分钟，就可以说个没完没了，说个不停。考前紧张，这个方法可以解决。
在实践中，如果先用这种“睡禅沉法”打通全身经络，就会充满活力，然后就会事半功倍。该方法和原理将在后面描述。
一、姿势:躺在床上，面朝上，双手轻轻放在身体两侧，像睡觉一样，把枕头拿开，全身放松，双脚可以分开半尺左右，闭上眼睛。
二、时间:早上或者中午做，全身最放松，最不分心。一般冥想也是如此。晚上做的话会分心最多，不容易放松。当你有其他想法的时候，你一定会把它们扛在肩上。如果你坐着不动，一定要注意把肩膀放下来，这样才容易安定下来。每半个小时到一个小时，之前打通的时候，第七天一个小时就打通了，1972年31岁的时候开发的。也有朋友分阶段工作，七天打通，但都是三十岁的年轻人。再实施的时候，刚开始的时候，我会因为全身放松而不知不觉睡着，要上班或者有事，所以要先定好闹钟；并且早睡早起。节气前三天，如立春、下雨、清明等二十四节气，以及月圆前三天、下雨前等。，由于地球大气层的下降，此时练沉法最快。在冬季和寒冷地区也是如此。如果夏天、炎热地区或体内有虚火，熬夜后、性交后、剧烈运动后等。，很难实行下沉放松法，这也是其他练气方法迟迟达不到的原因。降虚火一定要放在首位，降上火。维生素C最快，而且是黄色的，大概两到三粒。用开水冲服，能迅速降火，但这个C片见效快。