白露为霜是什么季节？

《甲戌苍白露为霜》出自先秦佚名《甲戌》。这句话的意思是:大片的芦苇是绿色和灰色的，早晨的露水变成了霜。

千禧年是秋季的第三个节气，标志着秋梦的结束和中秋节的开始。

节气至此，天气渐冷，清晨地面和树叶上有许多露珠，因夜间水汽凝结其上而得名。古人用四季搭配五行，秋天是金色和金白色的，所以用白色来形容秋露。进入“千禧年”，晚上会觉得有点冷。

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原则

1，早晚及时添加衣服。

中医有句话叫“白露分秋夜，一夜寒”，也就是说过了白露的节气，穿衣服就不能再赤膊上阵了。

此外，千禧年后天气多变，尤其是早晚温差大，容易诱发感冒或导致旧病复发。如果此时贪食、怕冷，更容易使脾胃功能异常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应忌口。

2、注意营养，润肺润燥

千禧年是全年昼夜温差最大的节气。千禧年过后，气温开始下降，天气转冷，地面水汽凝结开始增多。千禧年过后，人容易出现口干、唇燥、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。

千年时节的饮食应以健脾润燥为主，宜吃性平、味甘、性温的东西，宜吃营养丰富、易消化的食物。吃饭不能太饱，以免增加我们肠胃的负担，导致肠胃疾病。

3.晚上睡觉不要贪吃。

白露是一个节气，表示天气变冷。虽然白天温度还是能达到30多度，但是晚上还是会比较凉，昼夜温差大。如果下雨，气温下降会更明显。所以早晚要注意添衣加被，睡觉不要袒胸不要贪吃。所谓“白露中不露身，早晚提醒”正是说明了这个道理。

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